diendansinhvienviet.forumvi.net
Chào mừng bạn đã đến với diễn đàn của chúng tôi
Mời bạn đăng ký để chia sẻ kinh nghiệm


giao lưu học tập - tin tức sự kiện - thời sự Vip
 
Trang ChínhCalendarGalleryTrợ giúpTìm kiếmThành viênNhómĐăng kýĐăng Nhập
Đăng Nhập
Tên truy cập:
Mật khẩu:
Đăng nhập tự động mỗi khi truy cập: 
:: Quên mật khẩu
Top posters
datphat01 (113)
 
luyenbds (107)
 
quangthanh (78)
 
Admin (60)
 
thomdatphat (59)
 
hoa pha le (37)
 
anhtupro9x (9)
 
hacoi.hbht (9)
 
nguyenthieuhiep (8)
 
buiha.land (7)
 
Statistics
Diễn Đàn hiện có 50 thành viên
Chúng ta cùng chào mừng thành viên mới đăng ký: thomdatphat

Tổng số bài viết đã gửi vào diễn đàn là 511 in 504 subjects

Share | 
 

 NHỮNG TRÁI CÂY GIÚP THON GỌN VÒNG 2

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
hoa pha le
Đại úy
Đại úy


Tổng số bài gửi : 37
Points : 109
Danh tiếng : 0
Join date : 14/10/2010

Bài gửiTiêu đề: NHỮNG TRÁI CÂY GIÚP THON GỌN VÒNG 2   Sun Nov 07, 2010 11:44 pm

Giữ thân hình mảnh mai, cân đối, khỏe mạnh là mơ ước của nhiều phụ nữ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách ăn uống và chăm sóc bản thân đúng cách.


Sau khi sinh con, do làm công việc văn phòng hay phải ngồi tại chỗ, ít vận động, đi lại… là những nguyên nhân chính khiến vòng bụng của bạn ngày càng to ra.

Có một phương pháp giúp bạn giảm béo bụng vừa đơn giản và hiệu quả, đó là hãy thêm những trái cây sau đây vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Theo các chuyên gia, những loại trái cây nhiều nước như: cam, dưa hấu không chỉ có lợi cho sức khỏe của bạn mà còn thực sự rất tốt để giúp bạn giữ gìn vóc dáng thon thả. Dưa hấu chứa 92% nước, trong khi đó cam cũng xấp xỉ 80-90% nước.

Trái cây giảm béo bụng, Tin tức trong ngày, lam dep, hoa qua, giam can, nho, dua, chuoi, buoi, dau tay

Hoa quả rất tốt cho việc giảm cân
Dâu tây, mận khô, quả mơ, quả việt quất cũng là những trái cây giàu chất xơ và có lợi cho hệ thống đường ruột.

Bưởi không chỉ giàu nước mà còn giúp giảm cân hiệu quả vì có chứa những enzyme giúp cơ thể đốt cháy chất béo.

Ớt cũng giúp bữa ăn của bạn ngon miệng hơn, giảm nguy cơ cao huyết áp, bệnh tim mạch, đột quỵ. Bên cạnh đó, chất capsaicin chứa trong ớt còn giúp tăng cường trao đổi chất và hạn chế cơn thèm ăn, nhất là đồ ngọt.

Trái cây giảm béo bụng, Tin tức trong ngày, lam dep, hoa qua, giam can, nho, dua, chuoi, buoi, dau tay

Dưa leo
Dưa leo chứa nhiều lưu huỳnh và silic, kích thích thận loại trừ acid uric qua nước tiểu và tăng việc thải độc, thanh lọc cơ thể.

Dứa chứa 85% nước, bromelain và enzyme có khả năng phân hủy protein, giúp cơ thể tránh được một số vấn đề về dạ dày.

Trái cây giảm béo bụng, Tin tức trong ngày, lam dep, hoa qua, giam can, nho, dua, chuoi, buoi, dau tay

Chuối

Ăn chuối, mỗi ngày một đến hai quả cũng có thể giúp bạn giảm mỡ vùng bụng và thắt lưng.
Táo được xem là “thuốc nhuận tràng”, giảm chứng hấp thụ nhiệt. Kali chứa trong táo còn giúp ngăn ngừa tình trạng phù nề.

Trái cây giảm béo bụng, Tin tức trong ngày, lam dep, hoa qua, giam can, nho, dua, chuoi, buoi, dau tay

Cà chua

Cà chua giảm táo bón, có lợi cho sự trao đổi chất, đồng thời cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất mà cơ thể thiếu như: vitamin B, C, beta carotene, lycopene…
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
 
NHỮNG TRÁI CÂY GIÚP THON GỌN VÒNG 2
Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
diendansinhvienviet.forumvi.net :: ♀▒♥▒ Chuyện Chúng Mình ▒♥▒ ♂ :: Góc Con Gái-
Chuyển đến